Stop Overthinking + Trân Trọng Bản Thân + Đừng Cố Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người - YMATE

Sách - Stop Overthinking - Sống Tự Do, Không Âu Lo - 7 Bước Loại Bỏ Suy Nghĩ Tiêu Cực Và Bắt Đầu Suy Nghĩ Tích Cực - YMATE Books

Giới thiệu của YMATE:

Cuốn sách này giới thiệu và thảo luận các cách để giúp bạn vượt qua được tình trạng tâm trí lúc nào cũng bị suy nghĩ quá mức của mình. Những suy nghĩ liên tục hay tiếng ồn trong đầu bạn phát ra vào ban đêm, buổi sáng và suốt cả ngày có thể khiến cuộc sống của chúng ta trở nên khó khăn để sống một cách yên bình. Suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ quá mức và lo lắng thái quá chính là nguyên nhân khiến cho hầu hết mọi người cảm thấy chán nản, lo âu. Cuốn sách này đề cập đến lý do tại sao ta lại thấy mình bị chẩn đoán mắc phải sự “rối loạn” không hề mong muốn, cũng như cách đối phó và sống chung với điều này. Có rất nhiều kỹ thuật được đề xuất trong cuốn sách sẽ nói về từng khía cạnh của suy nghĩ và cách vượt qua chúng từng chút một.

Bạn có bao giờ nằm thao thức vào ban đêm vì không thể ngừng lo lắng về những gì đã xảy ra trong ngày không? Có phải bạn thường xuyên phân vân về hầu như mọi quyết định mình đối mặt không? Công việc, tình bạn, hay cả cuộc sống của bạn có vẻ quá sức chịu đựng? Bằng cách đọc cuốn sách này, bạn sẽ được trao quyền để đối phó với nỗi sợ hãi, xử lý tính hoàn hảo của mình và vượt qua những rối loạn đã được chẩn đoán. Một điều mà bạn có thể rút ra từ việc đọc cuốn sách này là suy nghĩ của bạn không định nghĩa hành động của bạn. Điều mà ta nên mong đợi trong hành trình thực hành các phương pháp và kỹ thuật trong cuốn sách này là nhận thức được nguồn gốc của suy nghĩ và cách giải quyết chúng.

Hãy ngừng lo lắng về những gì đã làm hôm nay và bắt đầu học cách sống trọn vẹn trong khoảnh khắc ở hiện tại. Ngừng lại những lo lắng của ngày mai và bắt đầu hít thở sự tích cực của hôm nay. Ngừng suy nghĩ quá mức về tương lai và thực hiện những thay đổi lớn để sống một tương lai mà bạn muốn ngay bây giờ.

Chúng ta chỉ được hứa hẹn về ngày hôm nay, vậy nên thay vì ám ảnh về những gì bạn đã làm tại cuộc trò chuyện vừa rồi hãy cố gắng kiểm soát những gì bạn sẽ làm trong cuộc hẹn tiếp theo, hãy học cách tận hưởng mọi việc đang diễn ra ở thời điểm này.

Có lẽ bài học lớn nhất bạn có thể học được từ việc đọc cuốn sách này chỉ đơn giản rằng suy nghĩ của bạn quyết định kết quả cuộc sống của bạn. Mặc dù đây có thể là một phát ngôn hơi khó để tiếp nhận (đặc biệt là đối với những người đang sống trong đầu nhiều hơn là sống ở thực tại), tất cả những gì ta cần làm vào lúc này là học cách tích cực.

Cuốn sách này sẽ điểm qua các lý do tại sao cách suy nghĩ hiện tại của bạn đang có không có lợi cho chính bạn, cũng như cho thấy sự tích cực có thể cải thiện và tạo ra những điều bạn muốn trong cuộc sống của mình. Vì vậy, hãy ngừng lại việc cho phép bản thân bị mắc kẹt, ngừng để tâm trí giam cầm chúng ta và nắm lấy quyền kiểm soát những gì bạn muốn.

Cuối cùng, có những bài học và phương pháp để đưa bạn đến với đích đến mong muốn cũng như cách thoát khỏi tình trạng hiện tại, tất cả đều có trong cuốn sách này.

-------------------------------------------------------

Giới thiệu sách Trân Trọng Bản Thân Bạn Sẽ Là Phiên Bản Giới Hạn

Cuốn sách Trân Trọng Bản Thân Bạn Sẽ Là Phiên Bản Giới Hạn của tác giả Phú Thư là một tác phẩm tâm huyết, được chắp bút sau 5 năm nghiên cứu và chiêm nghiệm. Đây là cuốn sách không thể thiếu dành cho những ai đang tìm kiếm cách sống thanh thản, bình yên trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực.

Đặc điểm nổi bật

Trân Trọng Bản Thân Bạn Sẽ Là Phiên Bản Giới Hạn mang đến cho bạn những quan điểm sống và nhận thức mới mẻ, cập nhật từ 5 năm qua. Cuốn sách sẽ giúp bạn học cách trân trọng bản thân, loại bỏ những điều tiêu cực và sống cuộc đời cân bằng, hài hòa. Nội dung sách đặc biệt nhấn mạnh việc tránh xa những người và việc làm tiêu tốn năng lượng của bạn, từ đó mở ra một không gian sống tươi mới và tràn đầy sinh khí.

----------------------------

Đừng Cố Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người: Bí Quyết Sống Tự Do và Hạnh Phúc

Bạn có thường xuyên cảm thấy bản thân luôn phải cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người? Bạn luôn đặt nhu cầu của người khác lên trên bản thân, dù điều đó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và bực bội? Nếu vậy, cuốn sách "Đừng Cố Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người" chính là dành cho bạn.

Cuốn sách này là cẩm nang hữu ích giúp bạn giải phóng bản thân khỏi gánh nặng làm hài lòng người khác, từ đó hướng đến cuộc sống tự do và hạnh phúc hơn. Tác giả sẽ vạch trần những tác hại tiềm ẩn của việc luôn cố gắng làm hài lòng mọi người, đồng thời cung cấp cho bạn những chiến lược thiết thực để thay đổi tư duy và hành vi của bản thân.